Cu toții vom simți la un moment dat în viață simptome de încordare, tensiune, rigiditate sau durere. Uneori, aceste simptome sunt asociate cu sarcinile pe care le efectuăm zi de zi sau cu postura adoptată în timpul acestor sarcini. Ce înseamnă postură corectă? Cei mai mulți dintre noi știm ce […] mai mult »

Majoritatea persoanelor consideră că este necesar să vadă un kinetoterapeut sau un fizioterapeut doar dacă sunt răniți, se află în perioada de recuperare medicală sau dacă se confruntă cu durere sau disconfort fizic. În prezent, kinetoterapeuții, fizioterapeuții și clinicile de recuperare medicală sunt din ce în ce mai solicitate atât […] mai mult »

Mișcarea aduce în viața noastră multe lucruri pozitive, prin mișcare reușim să obținem aspectul pe care ni-l dorim, avem un somn mai bun și o dispoziție bună, care ne permite să fim mereu pregătiți pentru a mai face un lucru favorabil dezvoltării noastre personale. Totuși, ce facem atunci când în […] mai mult »

Din cauza temperaturilor scăzute, a vântului și a ploilor, imunitatea noastră are de suferit în sezonul rece. Astfel, devenim vulnerabili la răceli, gripe și infecții, pe care trebuie să le ocolim. La toate acestea se adaugă și lipsa de somn, stresul și alimentația precară, ce slăbesc imunitatea. Sursa foto: https://unsplash.com/photos/4wtxPhvQZds […] mai mult »